1月11日のまいにちごはん

旦那さんダイエットメニュー。

・ニラのチヂミ

・ひじきと大豆の煮物

・ごはんw大葉味噌（ごはんは1膳だけ）

・鯵の南蛮漬け（母からもらったもの）

今週だけで、旦那さん体重がマイナス3キロになったらしい。

（※正月、めちゃくちゃ食べていたのかもしれない）

日常に戻って仕事が忙しくなり、食べる量も安定してきて、カロリーオフしたら脂肪がとれてきたのかもしれませんねー。

あと、数キロ、頑張ってもらいましょう。この数キロの壁が難しい。